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營(yíng)養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營(yíng)養物質(zhì)的含量，設計一天、一周或一個(gè)月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營(yíng)養素比例合理，即達到均衡膳食。簡(jiǎn)單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無(wú)所不備。 營(yíng)養配餐非常有意義，但不要說(shuō)做到，就是做到熟練準確都不容易。所以要真正喜歡做配餐能堅持做營(yíng)養配餐，才能提高生活品質(zhì)。

一個(gè)人一年吃到肚子里的食物有一噸多重？為什么很多人吃著(zhù)天下美的養生滋補品，卻活不過(guò)40歲。比如古代408位皇帝，53位長(cháng)壽300多個(gè)平均壽命39歲。人體無(wú)法自身合成的40多種必需營(yíng)養素，有9種必需氨基酸，15種礦物質(zhì)，14種維生素，10種膳食纖維。人體的營(yíng)養來(lái)源主要是:油鹽 奶豆 肉蛋，蔬果 谷暑。

營(yíng)養配餐就是“慧吃”

a:吃的有營(yíng)養，營(yíng)養素種類(lèi)齊全，攝入量充足。

b:吃得飽還不胖，膳食熱量少還能吃得飽。

c:吃得好，控三高平穩，控血糖，血壓，。

d:吃得舒服，清腸，護好根基

e:吃的自在。找到營(yíng)養與美味之間的平衡點(diǎn)。

在這世界上沒(méi)有不好的食物，也沒(méi)有的食物，只有合理的膳食與不合理的膳食。

伴隨著(zhù)經(jīng)濟發(fā)展和社會(huì )發(fā)展水準的提升，那麼在這個(gè)全過(guò)程之中我們的日常生活水準也是持續的改進(jìn)，因此許多 情況下?tīng)I養都出現不平衡的狀況，而這實(shí)際上全是促使大家肥胖或是是出現不健康情況的一個(gè)關(guān)鍵要素，那麼在那樣的狀況下邊，有效的餐飲配送就變成大家十分必需的選擇和更為適合的一個(gè)選擇了。

大家的天津餐飲配送公司將會(huì )就是目前較為好的和選擇總數比較多的公司，由于如今大家很多人都了解，有效的用餐時(shí)確保健康的重要性的一個(gè)方法。并且如今針對飲食搭配層面的構造規定也愈來(lái)愈高。因此大家務(wù)必規定擁有技術(shù)靠譜的人員可以讓我們產(chǎn)生更為有效的一個(gè)餐飲配送，那樣才可以讓我們的科學(xué)飲食產(chǎn)生好的規定。